برنامج "الساعة ديه بتاعتنا" يكشف أسرار السعادة وكيفية تحقيقها   

 

ولفتت النظر إلى أهمية الاستماع للقلب المتعب وأخذ استراحة قصيرة، معتبرة أن الإنسان القادر على التعامل مع ذاته بإيجابية يستطيع منح الآخرين العطاء والتفاؤل، كما أن تنظيم التفكير وتقييم مسؤولياتنا الواقعية يساعد على تقليل القلق والإرهاق النفسي، مع إدراك أن النتائج ليست دائما تحت سيطرتنا المباشرة.

 

وفيما يتعلق بموضوع الهدايا وطقوس الاحتفال بالمناسبات المختلفة، أكدت أن قيمة الهدية تكمن في استمرارية العطاء والنية الطيبة، حتى لو كانت بسيطة، مثل تقديم الحلوى أو الورود، لما لذلك من أثر نفسي إيجابي يرفع معنويات كل من يقدم ويستقبل الهدية، ويزيد إفراز هرمون "الدوبامين" لدى الأطراف جميعها، مشيرة  إلى أن الاحتفال بالمناسبات والأعياد في مصر مرتبط بالتجمع الأسري والمجتمعي والشكر على النعم، سواء برأس السنة ، رمضان، وشم النسيم، أو الأعياد الدينية، مؤكدًة أن المشاركة والنية الطيبة تعزز العلاقات الإنسانية.

 

كما شددت على أهمية التواصل مع الجيران والأقارب، والحرص الشديد على صلة الأرحام خاصة فى المناسبات والأعياد، وتقديم الكلمات الطيبة كوسيلة لتعزيز الروابط الاجتماعية ونشر الإيجابية والسعادة، معتبرة أن اللغة الداخلية التي نتحدث بها لأنفسنا وللآخرين تؤثر مباشرة على مستوى سعادتنا وطاقة حياتنا اليومية.

 

يذاع برنامج (الساعة دي بتاعتنا) على موجات إذاعة الشرق الأوسط يوم الخميس من كل أسبوع الساعة ١٢ ظهرا.

 تقديم أسماء الهواري.